여성 질 건강 유산균 챙겨드시고 있나요?

 

여러분은 유산균을 잘 챙겨드시고 있나요?

몸의 면역력을 위해서는 장 건강이 필수이고 장에서는 체내 면역 세포가 70%이상이 나온다고 합니다.

그만큼 장내 유익균을 활성화 시키고 면역력을 강화하는 것이 중요한데요.

저는 사실 유알못이었습니다. 유산균의 중요성은 전혀 모르고 살았던 사람입니다.

그런데 최근 몇 년 동안 언론이나 인터넷을 통해 유산균이 단순히 장 건강을 위한 것이 아닌 여성 또는 남성을 위해 필요한 유산균도 있다는 것을 알게 되었습니다.

또한, 알러지나 아토피의 경우에도 장내 유익균을 활성화시키면 면역력이 강화되어 증세가 완화되는 것을 경험하기도 하였습니다.

 

이 때부터 유산균에 대해 조금씩 관심이 생기게 되었던 것 같습니다.

하지만 여성 유산균에 대해 검색해보면 이름이 왜이리 어려운지....

(락토바실러스 어쩌구... 아몰라 영어로 그냥 쓸랍니다. Lactobacillus rhamnosus, GR-1 / L.gasseri Lbv 150N / L.jensenii Lbv116 등등 아...뭐 이리 어렵나요...)

너무 전문적인 용어들이 많이 나와서 일일히 성분을 챙기면서 먹기 어려운 것이 사실입니다.

그리고 어떤 영양제든 종합으로 되어 있는 것보다 영양분 하나하나 단일로 되어 있는 것을 섭취하는 것이 안전성이 보장되어 더욱 좋다고 합니다.

 

 

그렇다고 일반 유산균을 먹으면 질 건강에 도움이 되지 않는 것은 아닙니다. 

좋은 균주를 갖고 있는 유산균이라면 그 어떤 것이라도 장 건강에 도움을 주기 때문에 좋은 균주를 유산균을 섭취해주시는 것이 좋습니다. 

 

 

특히나 여성분들은 스트레스를 받으면 위장에도 영향이 가지만 자궁에도 영향이 미칩니다.

그리고 위장이 안좋아지면 위장만 안좋아지는 것이 아니라 소장, 대장까지도 연달아 안좋아지게 되지요.

이런 악순환을 막기 위해서라도 장건강과 자궁과 질 건강에도 신경을 쓰는 것이 좋다고 합니다.

또한, 질 건강이 나쁘면 방광염 확률이 높습니다.

혹시나 질염에 자주 걸리는 분들이라면 조금 더 신경써서 챙겨 드셔도 나쁘지 않다고 봅니다.

 

그렇다고 일반인이 좋은 균주를 선별하는 것은 매우 어려운 일입니다.

그래서 저는 이럴 때 기업의 힘을 빌립니다.

(신경써서 잘 만드셨으려니 라는 믿음으로!!!)

 

제가 살펴보았던 여성 유산균 중에 5개의 제품을 소개하려 합니다.

거의 대부분 해외직구 상품이라 환율 등의 상황에 따라 가격 변동은 있는 걸 참고해주세요.

기본적으로 네이버에서도 잘 검색이 되니 참고하셔서 구매하시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

1. 자로우 펨도피러스

해외직구로 구매를 하여 이용할 수 있는 상품으로 질 건강에 도움을 주는 균주가 2가지가 있다고 합니다.

그리고 10억과 50억으로 나눠져 있습니다. 10억은 실온보관이고 50억은 냉장보관이라고 합니다.

이렇게 나눠져 있는 이유가 열에 취약한 균주들이라서 그렇다고 하더라구요.

냉장보관을 하면 보냉팩에 함께 오는 것 같긴 하지만 구매대행 등에서 받아서 재포장을 해서 보내는 형태처럼 보여집니다.

그래서 아무래도 안정적인 면을 생각하면 10억 실온보관을 선택하는 것이 좋을 것 같습니다.

개인적으로 이런 영양제는 대부분 아이허브에서 구매를 하고 있습니다.

지금 잠깐 확인을 해보니 하루에 1~2알 정도를 섭취를 하고 60캡슐에 3만원 정도로 저렴한 편으로 확인됩니다.

나름 가성비가 좋은 편입니다.

 

 

2. 자로우 자로-도피러스 우먼

해당 제품은 균수가 50억이라고 확인됩니다. 그리고 포함된 균주는 4가지가 있는 것을 확인됩니다.

여러모로 해당 제품에 대해 검색을 하면서 나름 확인을 해봤지만 1번 자로우 펨도피러스처럼 실온/냉장으로 나뉘어 있지는 않는 것 같습니다. 다만 냉장보관입니다...(좀 귀찮... 너도 보냉팩이랑 오는 것이더냐???ㅠ ㅠ)

역시 아이허브에서 찾아볼 수 있으며, 60캡슐 기준으로 약 4만원대로 확인됩니다.

하루 2회 1캡슐씩 섭취를 하게 되어 있습니다. 개인적으로 하루에 1번만 먹는 것을 선호하는 편인데 이점은 약간 불만족스럽네요.

참고 내용으로는 항생제를 복용한 경우에는 최소 1~2시간 이후에 복용하라고 명시되어 있습니다.

균주의 가지수나 균수 그리고 가격도 만족스럽긴 하지만 관리나 섭취가 조금 번거롭고 귀찮은 편에 속하네요.

관리나 섭취에 대해 별로 개의치 않는다면 해당 제품을 이용하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

 

3. 나우푸드 우먼스 프로바이오틱

이것도 해외직구를 해야하는 제품인데 아이허브에서는 검색되지 않고 쿠팡에서는 검색이 되네요.

영양제 회사로 유명한 회사 중 하나인 나우푸드이죠.

3가지의 균주, 200억의 균수가 확인됩니다. 50개 캡슐 기준으로 약 2~3만원 대로 확인되고 있습니다.

하루 1번 섭취로 냉장보관을 해야 합니다.

 

4. 리스펙타 듀폰 지노프레시

이름은 외국스럽지만 알고보면 국내제조 국내 판매인 상품입니다.

균주는 2가지, 균수는 50억으로 되어 있습니다.

하루 1캡슐을 섭취하게 되어 있는데... 그런데...

한 박스에 15캡슐 실화냐?? 시상에...=ㅁ=;;;

대략 2만원대인데요...이거 2달먹으려면 근 8만원...

 

5. 이너플로라

어느 여배우께서 동굴 목소리로 하도 외치셔서 머리에 박혀서 현재 이용하고 있는 제품입니다.

지금은 소희님이 모델이시죠.

균주는 2가지, 균수는 10억입니다.

하루 1캡슐 섭취이고 이것도 비용이 만만치 않습니다.

60캡슐 기준으로 약 6~7만원대...

하지만 나름 만족하고 있는 제품입니다.

 

가성비를 중시하는 편이라 다음에는 조금 관리가 귀찮더라도 자로우 자로-도피러스 우먼이나 나우푸드 우먼스 프로바이오틱를 이용해볼 생각입니다. 리스펙타 듀폰 지노프레시는 생각보다 적은 양에 다소 놀랐네요.

(이너플로라를 남친님이 구매해주셔서 먹고 있었는데... 이렇게 질 건강 유산균에 대해서 확인하다보니 남친님에게 더욱 잘해야겠습니다...ㅠ ㅠ)

 

자신의 상황과 편의성 등을 고려해서 소개해 드린 질 건강 유산균 중 하나를 선택하시면 좋을 것 같습니다!

유산균으로 면역력을 높여서 건강을 유지하도록 노력합시다!